Domptez votre stress …

DOMPTEZ VOTRE STRESS…POUR EVITER LE « CRASH » grâce à l’approche « P.R.I.S.M. »

Le Stress est un signal ; apprenez à l’écouter pour éviter le « crash » !

Chaque jour ou presque nous sommes confrontés à une montée de pression au travail, sous le poids des enjeux, du changement fréquent voire incessant, de la masse des tâches, de l’exigence d’immédiateté, de l’infobésité des messages & informations etc…

Comment garder la tête sur les épaules ?

Comment pouvoir conserver son efficience et éprouver du plaisir dans l’exercice de sa fonction ?

Comment garder son calme, son self-control et maintenir des relations collaboratives et sereines avec ses collègues, sa hiérarchie, ses clients et ses partenaires ?

Comment maintenir le cap vers ses objectifs et son idéal de développement ou de carrière ?

Il existe des outils et une approche pour mieux appréhender tout ceci.

Pour se reconnecter à la partie la plus développée de notre cerveau qui est dédiée à gérer cette complexité et nous donner le recul et la réflexion nécessaires à transcender toutes ces difficultés !

Domptez votre stress en adoptant l’approche « P.R.I.S.M. »

 

Si …

Si de l’épreuve tu peux apprendre à réapprécier,
Si du regard déconcerté d’un Être cher tu peux deviner le vrai message,
Si derrière, autour et en toute chose tu peux percevoir l’Amour,
Si des bons conseils d’autrui tu peux maintenir ton discernement,
Si ta petite Voix intérieure garde la suprématie au-dessus de toutes les lois,
Si tu crois en l’idée de toujours pouvoir croître,
Si tu écoutes ton coeur battre et se coupler à ton esprit,
Si en  toute circonstance complexe et douloureuse de la Vie tu peux malgré tout rire de toi-même,
Si tu peux savourer la plus petite fraction de l’instant présent comme un cadeau,
Si tu peux accueillir la plus petite friction de la relation humaine comme un présent,
Si tu vénères ta mission sur terre sitôt tu l’auras identifiée,
Si tu cultives au quotidien la gratitude, la confiance, le respect, l’humilité et le désir d’approcher la sagesse,
Si tu vois en ton Partenaire une possibilité d’accomplissement, une promesse d’infini, une complicité indicible, une évidence, un jeu, un défi de paix, un projet constamment affiné et une palette de nuances de ton propre développement,

Alors ton Être personnel, ton couple, tes enfants composeront ensemble les couleurs de l’arc-en-ciel brillant tout le long de ton Chemin !

Stéphane Loraux

Ami

La lumière se fait toute pâle et la vision se brume…
Et tu es là pour moi, Ami
La confusion et le doute occupent tout l’Esprit…
Et tu es là pour moi, Ami
Les perspectives s’étiolent et les projets sont en panne…
Et tu es là pour moi, Ami
Le sommeil est furtif et l’humeur instable…
Et tu es là pour moi, Ami
L’envie de se distraire et de s’extraire est molle…
Et tu es là pour moi, Ami
L’attente de reprise de relation est utopique et le téléphone reste muet…
Et tu es là pour moi, Ami
Une masse de tendresse qui ne peut plus s’offrir et tord les tripes…
Et tu es là pour moi, Ami
La force faiblit pour donner au change…
Et tu es là pour moi, Ami
Le sourire s’absente et l’intensité du désir se tarit…
Et tu es là pour moi, Ami
La quête de sens a perdu sa boussole et l’instant présent se dérobe…
Et tu es là pour moi, Ami
Une peine s’enfle et un étau enserre…
Et tu es là pour moi, Ami
Au gris tu opposes le gai
Aux larmes tu proposes le rire
A l’impatience du mieux tu distrais vraiment
A la solitude tu occupes la place
A la difficulté de l’épreuve tu fais voir le lendemain qui chantera
Je te suis reconnaissant et redevable, Ami
Mon Ami
Stéphane Loraux

Amour

Amour,
bien plus fort que tous les conflits tu parviens à reteinter le quotidien de mille couleurs, l’accompagnant de la douce mélodie des mots de tendresse et d’affection que tu nous proposes à tout instant de ressentir et d’exprimer à nos semblables le plus possible.
Amour,
tu inspires l’humain à trouver en lui la ressource nécessaire pour témoigner à ses proches, à tous ceux qui croisent sa route et bien sûr pour lui-même aussi compassion, sollicitude et générosité.
Amour,
tu ne vois dans le mal que la raison d’être qui tu es, pour le transcender et magnifier ce qui fait la beauté du monde, des gens et de la Vie qu’ensemble nous partageons.
Amour,
tu nous rappelles que l’instant présent signifie « cadeau » et que vivant sur un temps emprunté à l’èternité notre salut est en Toi et dans la force du pardon que tu renfermes.
Amour,
tu es divin, tu es la quintessence de tous les textes sacrés et de sagesse, recouvrant tout
Stéphane Loraux

Paix

Paix, inspire-nous les mots justes pour te servir.
A la peur ou la haine ne jamais s’asservir…
 Sévir…oui certes, mais sans perdre notre sève.
Se lever pour honorer la Vie.
S’élever pour repousser l’ignorance.
En conscience, nous relier pour nous mieux comprendre.
Le tout misé à l’Education et l’Instruction.
Sans elles deux, nous sommes si mal armés …
Redonner ses lettres de noblesse à la quintessence de l’Amour; l’Amour du lien, l’Amour du bien, le mien, le tien.
Fraternellement, rire de tout dogme.
Nous savoir vulnérables pour ne pas perdre un instant-présent à chanter la Liberté.
Savourer et désirer que cette minute de notre existence soit intense, sincère et généreuse.
Recevoir le plaisir de donner.
Fuir le piège de juger.
Compatir et ne jamais partir.
Accompagner et aider à surmonter.
Y croire pour croitre.
Y voir plus clair pour ne plus se taire.
Mais dire sans médire.
Méditer sans compter.
Prier sans exhorter.
Simplement respirer.
Reprendre pied.
Rebondir, grandir sans honnir.
Aimer,… terreau riche.
Terroriste, terreur… Erreur
Erreur d’aiguillage.
Le Bonheur en otage.
S’ouvrir pour ne pas souffrir…
En parler, échanger, partager et s’embrasser.
Demain, continuer le combat à notre modeste niveau pour rayonner de saines intentions et éteindre le feu de ces malédictions.
Stéphane Loraux